Mange representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten er interessert i hvilke måter og hvordan man kan øke styrken raskt og uten å skade helsen.
I følge statistikk lider mer enn halvparten av menn av brudd på kroppens seksuelle funksjoner. Og hvert år vokser antallet deres, og alderen blir yngre. Derfor er spørsmål knyttet til potens så relevante.
Du kan forbedre styrken med spesielle medisiner, riktig ernæring, opprettholde en sunn livsstil og regelmessig ytelse av spesiell gymnastikk.Men det hender at det må gjøres så snart som mulig.
Kun 4 handlinger på 2 timer
Hvor ofte skjer det at på slutten av arbeidsdagen forlater kreftene kroppen på grunn av konstante stressende situasjoner, anspente forhold til overordnede, avklaring av forhold til klienter, og man vet aldri hvorfor. Og for kvelden har en etterlengtet romantisk date lenge blitt utnevnt. Derfor må du ta deg sammen, glemme arbeidsproblemer og kun fokusere på det hyggelige som ligger foran deg.
- Det første en mann som skal på date bør passe på er mat. Middagen skal være lett. Nøtter øker styrken. En rett tilberedt av mandler og rosiner (50 g hver) bør spises og vaskes ned med varmt vann. Om ønskelig tilsettes honning som inneholder glukose til vannet, som er så nødvendig for styrke og energi. For fremtiden kan du huske at 30 g mandler spist hver dag vil bidra til å øke styrken betydelig. Dette er rådet fra de kinesiske vismennene. Mandler har denne effekten på grunn av deres evne til å slappe av blodårene. I nedre del av magen forbedres blodstrømmen, noe som øker seksuell ytelse.
- Den andre handlingen, eller rettere sagt passivitet, er REM-søvn. Det er han som gjenoppretter styrken til en mann. Du trenger ikke sove mer enn 20 minutter, som du bør stille vekkerklokken til rett tid for. Du bør ligge på sengen, dekke øynene med noe slik at lyset ikke irriterer dem, og mentalt beordre deg selv til å sove. Vi må prøve å slappe av hele kroppen, bringe pusten tilbake til normalen. Ikke alle kan sovne. Men kroppen vil fortsatt få hvile. Alle negative følelser vil forsvinne i bakgrunnen. Nye krefter og muligheter vil dukke opp.
- Den tredje tingen å gjøre er å endelig kaste av seg døsigheten og muntre opp. Lett gymnastikk vil hjelpe med dette. Det kan være vanlige øvelser, for eksempel knebøy, hoppe tau, nipper. Det viktigste er å ikke bli sliten.
- Og den siste tingen å gjøre er å ta en kontrastdusj. Han vil gi glede, bidra til å gjenopprette kraft, forfriske.
Alle disse handlingene øker testosteron i den mannlige kroppen. Og dette hormonet er ansvarlig for styrken.
Vanligvis er disse 4 prosedyrene nok til å bringe deg tilbake til det normale før en date. Men det er en annen viktig faktor. Når alle prosedyrene er fullført, kan du drikke varm sjokolade eller bare te. De inneholder koffein, som aktiverer alle prosesser i nervesystemet.
Medisinske preparater
Moderne farmakologi tilbyr mange terapeutiske midler som kan øke styrken. Legen velger et middel for hver pasient individuelt, basert på årsakene til problemet.
Alle legemidler er delt inn i 3 grupper:
- inhibitorer;
- hormonell, opprettet på grunnlag av testosteron;
- alternativ.
Hemmere blokkerer et av enzymene i kroppen - fosfodiesterase, øker blodstrømmen til kjønnsorganene. Stoffene virker på forskjellige måter. Hver av dem har sine fordeler, men det er heller ikke uten ulemper.
De mest brukte er følgende:
- Det aller første middelet av de som de begynte å produsere da spørsmålet oppsto om hvordan man kan øke styrken. Men til tross for den "solide alderen", er stoffet fortsatt det mest populære. Dette er et syntetisk produkt. Det anbefales å ta 30-40 minutter før den tiltenkte seksuelle kontakten. Legemidlet virker i ca 5 timer. Bivirkninger av dette middelet er hodepine, rødhet i huden i ansiktet, halsbrann osv. Dette gjør at mange menn nekter å bruke dette stoffet. Ikke ta mer enn 100 mg av stoffet per dag. Og det produseres i forskjellige doser: fra 25 til 100 mg. Prisen på stoffet er betydelig, men det finnes billigere generika.
- Et nytt verktøy som raskt kan øke potensen. Legemidlet virker mye lenger enn den forrige - omtrent 36 timer. Hvis du tar en pille om morgenen, vil handlingen vare i en hel dag. Men midlet har også bivirkninger som ligner på det forrige stoffet. Prisen for det er også ganske stor, men apotekene tilbyr rimelige generika.
- Et medikament nesten uten bivirkninger. Gyldig inntil 5 timer. I følge leger og menn er dette det mest effektive middelet.
- Ikke like kjent blant menn som tidligere medisiner. Den begynner å virke raskt og har en optimal periode - en dag. Verken alkoholholdige drikker eller fet mat hindrer stoffet i å virke, det bidrar likevel til å styrke styrken.
Preparater av hormonell opprinnelse foreskrives av en lege i tilfelle mangel på kjønnshormoner i den mannlige kroppen.
Det trenger ikke være piller. Geler og andre medisinske former produseres.
Alternative legemidler er ikke foreskrevet av leger. De ble gjort populære av medieannonsering. Effektiviteten deres er ikke bevist, siden studier ikke er utført. Det er mulig at effekten av deres handling ikke er noe mer enn placebo.
Afrodisiaka
Dette er navnet på stoffer som kan forbedre mannlige ønsker og evner. I lang tid har folk lagt merke til at visse stoffer øker seksuell lyst. Og de finnes ikke bare i matvarer, men også i noen krydder og lukter.
- Blant produktene som kan øke styrken, skiller hvitløk seg ut. Det er nyttig ved at det øker blodstrømmen til kjønnsorganene. Resultatet er en langvarig ereksjon. Hvitløk inneholder selen, et mineral som er bra for menns helse.
- Løk ligner på hvitløk i sine gunstige effekter. Det er ikke engang lagt til maten til munkene, for ikke å øke kjødelige ønsker.
- Et ekte mannlig afrodisiakum er selleri. Den inneholder hormonet androsteron. Han er ansvarlig for å øke potensen. I tillegg skilles selleri ut i svette og fungerer som et feromon, og gir dermed opphisselse til kvinner.
- Persille påvirker den hormonelle bakgrunnen til en mann. Den inneholder mye apigenin, som undertrykker kvinnelige hormoner hos menn.
- Dill utvider blodårene. Dette forbedrer blodsirkulasjonen, noe som påvirker styrken.
- Valnøtter kombinert med honning. De inneholder mange vitaminer som er så nødvendige for den mannlige kroppen.
- Østers og blåskjell er nyttig for menn, da de inneholder mye sink. Legenden sier at den kjærlige Casanova absolutt spiste østers til frokost.
- Nyttig for potens ingefær. Det hjelper å bli kvitt overflødig vekt, senker kolesterolet, gir den mannlige kroppen den nødvendige energien.
Krydder som inneholder afrodisiaka er vanilje, rosmarin, nellik og noen andre. Og lukter som øker styrken er sedertre, furu og sandeltre.